lunes, 31 de octubre de 2011

Me encantan!!

Una pequeña entrada para enseñaros los broches que me ha hecho mi amiga Cristina. A que son bonitos?? La verdad es que tiene unas manos,.... Son una monada!!!!


jueves, 27 de octubre de 2011

ERES LO QUE COMES!!!!

   
Hoy he estado hablando durante unas horas con mi amiga Diana de Valencia. Por desgracia, ella también esta pasando en estos momentos por un cáncer de mama pero debido a eso he tenido la oportunidad de conocerla. Le agradezco mucho toda la información que me ha dado y el buen rato que hemos compartido.
La verdad es que yo ya sabía que la alimentación es importante pero nunca encuentras el momento de empezar a comer sano. Tengo que reconocer que aumentar mi consumo de frutas y verduras es uno de los propósitos que me hago cada año nuevo pero hasta ahora nunca lo he cumplido. No hace falta que estés enfermo para empezar a cuidarte y nunca es demasiado tarde para cambiar tus habitos alimentarios. ¿Merece la pena hacer según que sacrificios? Pues yo creo que sí. Lo que comamos hoy se reflejará en la salud de mañana y hoy estoy más convencida que nunca así que a partir de ya me propongo ir cambiando poco a poco mis hábitos alimenticios porque los 3 pilares básicos para la salud son: una alimentación saludable, un ejercicio adecuado y un profundo descanso.
A continuación os paso el texto de Diana Pancorbo:






























Eres lo que comes…

Cada día estoy más convencida que somos lo que comemos, y en nuestro caso no deja de ser un “seguro de vida” físico, y más allá de lo físico también psicológico…
Los tumores en mayor o menor porcentaje son hormonales, ¿y qué significa? Pues que “se alimenta” de hormonas…El quid de la cuestión es conocer la cadena secuencial que genera esas hormonas. Porque todas sabemos que tenemos hormonas en nuestro organismo, ¿pero acaso alguien nos ha explicado que las grasas que ingerimos se convierten en hormonas?. Así que ya tenemos identificado un culpable: las grasas saturadas, así que vamos a ir convenciéndonos que más allá de la quimio, la radio, la hormonoterapia,…también debemos incluir la alimentoterapia en nuestras vidas. Suena bien, verdad? Quizás un poco largo…
Ya sé que suena aburrido y pesado, “dios mío dieta de por vida..”, pero poco a poco te das cuenta que lo saludable no tiene que estar reñido con lo sabroso (os acabo de mentir!); y que además experimentas una mejora psíquica que bien vale perder de vista alguna que otra chuchería (verdad verdadera). Además se consigue mejora física (estamos más delgadas, más guapas..) y también médica (estamos más sanas). Y esas han sido también verdad!
La alimentación debería ser equilibrada, baja en grasas y variada. Serán bienvenidas las legumbres, mejor miel que azúcar (la sacarina mejor ni olerla! Pura química!), grasas saludables (aceite crudo -que no frito-, pescado azul, frutos secos,..), todo con alto contenido integral (pasta/spaghetti…, arroz, pan, cereales..), verduras, frutas y carnes pobres en grasa (preferiblemente pollo, y olvidémonos de las carnes rojas – la ternera, cordero,…son las carnes que más grasa perjudicial tienen). Sobre la carne roja os puedo contar que incluso hay un doctor que recomienda ingerir 0 carne roja para personas que sufran o hayan sufrido cáncer, y sólo 1 vez al mes a aquellas que nunca lo hayan padecido. También es importante aumentar el consumo de antioxidantes, nos ayudan a que nuestras células no envejezcan. Su envejecimiento facilita fallos en el ADN y vulnerabilidad. Así que a tomar antioxidantes!! Y qué son antioxidantes? Pues básicamente todas las frutas y verduras de gran colorido…además de otros muchos más alimentos, nuestro amigo Google nos ayudará a identificarlos.
Por cierto! Adquirir una licuadora y licuar!! Es la forma más fácil, rápida y sana de tomar vegetales. Así mantienen todas sus propiedades y tomándote un vaso al día te das cuenta que te has tomado más vegetales que de costumbre…Ahí va una receta para combatir la anemia: 3 zanahorias, 1 remolacha, 1 limón y 1 cucharada de levadura de cerveza.
Sobre la leche de soja os diré que se ha escrito mucho, a mí me la aconsejó una amiga porque según le habían dicho la leche de vaca incrementaba el riesgo de cáncer de mama…así que cambié a leche de soja, y según me explicó la oncóloga más que beneficiar perjudica. La leche de soja es rica en isoflavonas, que no dejan de ser hormonas vegetales. De ahí que se recomiende a mujeres menopáusicas para contrarrestar la pérdida de hormonas. Así que teniendo en cuenta que el incremento de hormonas beneficia la tumoración…PASANDO DE LA SOJA!!!, mejor leche de vaca desnatada (por eso de la dieta pobre en grasa), pero más allá de la vaca mejor la leche de almendra. Así evitamos riesgos. Creo que todas las leches con 2 sílabas traen problemas SO-JA, VA-CA… AL-MEN-DRA (me da más confianza!!).
Os dejo un enlace por si os apetece leer un poco sobre la relación de las hormonas y la grasa.  
Y sobre alimentación podéis leer el libro “Eres lo que comes” de la Dra. Gillian McKeith,  que al menos consigue que nos planteemos si realmente es cierto la importancia de la alimentación…a mí me convenció!! Aunque también os diré que seguir su dieta al 100% es imposible e impensable, pero es importante quedarnos con su esencia.
Así que más allá de todo lo que os he contado deciros que esto de la alimentación es para volverse loca; cien versiones, cien estudios…y pienso, si tan claro está que la alimentación es tan dañina, ¿por qué no lo dicen por megafonía? Simplemente creo que no interesa.
Ahí va otro libro por si queréis profundizar todavía más en la alimentación, “Alimentos bajo sospecha” de Gustavo Duch. En él explica que más allá de lo que os estoy contando sobre la dieta equilibrada deberíamos plantearnos qué nos están vendiendo en el supermercado…la carne animal está alimentada con productos transgénicos, sobre todo compuesta por maíz y por…¿adivináis que otro cereal? SOJAAAAA!! Maldita soja, cada vez que veo la composición de algo ahí anda, y cobra mil formas (lecitina de soja, harina de soja,…) parece el gluten de este siglo!!!

Creo que he resultado demasiado seria para el blog desenfadado, cercano y maravilloso de Eva. Pero al menos espero pronto que la Alimentoterapia vaya cobrando adeptas!!! 
--------------------------------------------------------------------------------------------

Yo (Eva) después de leer el escrito de Diana solo tengo que decir : Diana escribe un blog, a mi me tendrías como seguidora incondicional. Tienes un montón de información sobre este y otros muchos temas.







viernes, 21 de octubre de 2011

Control semanal (champú para caballos)

Ya llevo una semana  usando el champú para caballos.Yo creo que realmente funciona. A mi antes de todo esto el pelo me crecía muy despacio pero al ser una situación totalmente nueva para mi, al no tener nada de pelo tampoco puedo asegurar si la rapidez del crecimiento es debida al champú o al crecimiento normal del cabello. Igualmente a mi no me cuesta nada lavarme la cabeza con ese champú así que lo voy a seguir usando y cada semana os pasaré el parte de evolución.

Hace una semana más o menos:


Ahora:


Que pensáis?? Yo realmente creo me ha crecido muchísimo. Estoy pensando en pasarme la moto para ver si me sale más fuerte pero por ahora voy a esperar un poco más.

jueves, 20 de octubre de 2011

DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

Me da pena pensar que hasta que no tienes un problema, realmente no estás abierto a la realidad de las cosas. Me avergüenza reconocer que pocas veces he ayudado económicamente a alguna causa, sea la que sea. He pecado de desconfianza pensando "dónde irá ese dinero? Verdaderamente va a llegar a las personas adecuadas?, Realmente lo qué yo puedo aportar sirve de algo?..."


 Ahora me doy cuenta de la importancia, en mi caso, de las asociaciones contra el cáncer. Estas asociaciones están formadas por pacientes, familiares, personas voluntarias y profesionales que trabajan juntos y unidos para prevenir, sensibilizar, acompañar a las personas, y financiar proyectos de investigación oncológica que permitirán un mejor diagnóstico y tratamiento del cáncer.


Son personas que donan su tiempo simplemente por ayudar a otras personas. siempre tienen una sonrisa en la cara y están dispuestas a ayudarte a cambio de nada. Personas anónimas que se merecen todo nuestro respecto, admiración y agradecimiento.


Ayer, por primera vez en mi vida, formé parte del día mundial contra el cáncer de mama. Gracias a la AECC (asociación española contra el cáncer) puede ser participe de unas charlas de información sobre temas relacionados con el cáncer de mama que me sirvieron, a parte de para resolver alguna duda, de excusa para conocer a otras personas. Personas en mi misma situación y personal sanitario implicado en la causa que estaban allí dándonos su apoyo. 


Conocí a Clara (Claire) con la cual pasé un buen rato intercambiando  vivencias y experiencias. Ella ya ha acabado todo el tratamiento así que, sintiéndolo mucho por ella, tendrá que responderme a las preguntas que me puedan ir surgiendo de ahora en adelante. Clara muchas gracias por invitarme a ir contigo a las charlas de ayer.


Comparto unas cuantas fotos con todos vosotros:





























viernes, 14 de octubre de 2011

Champú para caballos

Mi cuñada me ha regalado un champú para caballos. Champú para caballos??? Pues sí, vamos de los que se usan para lavar a los caballos!!!!. Segun le han  dicho hace que el pelo salga más fuerte y más rápido.
En principio esta testado y no daña el cuero cabelludo y aunque parezca mentira huele muy bien.

Como es normal yo me quedé un poco alucinada. Como me voy a poner champú para caballos?? Mira que si lo empiezo a usar y me sale pelo por la cara o empiezo a transformarme?. Lo que me faltaba, entre la radio que seguro que hace que tenga algún super poder y la cara de caballo iría arreglada. A ver que nombre de super héroe me pongo porque claro no es fácil. Superhorse? Pues no me gusta nada. Ja, ja ja no os lo vais a creer pero estaba intentado que google me iluminara en cuanto a nombres de super héroes caballos se refiere  y mirar que he encontrado.





 Ahora que lo pienso, porque es champú para caballos? Que pasa,  qué las yeguas no se lavan? Que pena, hay machismo hasta en el mundo animal.

En fin, volviendo al tema que hoy me ocupa, llevo 2 días usándolo así que aun nos os puedo hablar de los resultados ya que es un poco pronto. Casi no tengo pelo así que realmente lo que hago es frotar el cuero cabelludo con el champú. Ya os contaré que tal me va en unos días.

Me he informado un poco por internet y hablan maravillas e incluso he encontrado vídeos en youtube hablando sobre el champú.

El resto de pelos: Para que os hagáis una idea, acabé la última quimio el 19 de agosto. Ahora han empezado a salirme los pelos de los brazos, de las piernas, de las cejas y las pestañas empiezan a hacer el intento de salir. También me están empezando a salir los pelos de dentro de la nariz. Los pelos de las axilas y de, como diría la Belen Esteban, del potorro aun no se han decidido al volver y espero que tarden muuuuuuuuuucho en hacerlo.

miércoles, 12 de octubre de 2011

Pelonas!!

Ayer pasé un día maravilloso con una amiga pelona (Raquel) y mi prima Sara.

La verdad es que a Raquel  no la había visto nunca en  persona pero ya hace muchos meses que la considero mi amiga. Es de esas personas con las que empatizas nada más con oir su voz. Es una super luchadora. A pesar de todo lo que le ha pasado en la vida, que no es poco, siempre tiene una sonrisa en la cara. Irradia ganas de vivir con su positivismo y su manera de ver y vivir la vida.
Yo creo que esta frase la define "Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír".
Por eso y mucho más quería compartir algunas fotos con todas vosotras.
Gracias chicas por esos grandes momentos de risa y a ver cuando repetimos.




viernes, 7 de octubre de 2011

Cada vez mejor!!!!

Sigo con la radio. Ya llevo 9 sesiones y empiezo a notarme la piel ligeramente de un tono más rosado aunque nada preocupante. Me pongo mucha crema ya que hay que tratar la piel como si tuviéramos una quemadura solar. Es mejor usar ropa suelta y suave sobre el área afectada y bañarse con agua tibia. Hay que acordarse de que tenemos que seguir usando protector solar para salir a la calle.  Yo espero poder acabar todo el tratamiento sin complicaciones.

También me noto el "pecho" tratado como un poco más inflamado y un pelín dolorido . Hoy le he preguntado al médico si era normal y me ha dicho que no me preocupe que es normal. Lo mejor durante el tratamiento de radioterapia para aliviar la incomodidad de tener la piel más sensible es usar ropa de algodón suave e intentar no ponerse sujetador.

Físicamente cada vez me encuentro mejor.














El pelo crece a buen ritmo aunque aun es como pelusilla de bebé. Aun se me ve mucho la calvorota así que sigo con los pañuelos. No sé si raparme la cabeza otra vez. La enfermera me dijo que si me la rapo un par de veces el pelo crecerá mucho más fuerte.
 Las cejas parecen que quieren empezar a salir al igual que los pelos del brazo o de las piernas. Las pestañas son, por ahora, las que más se resisten y no sé si es por el hecho de no tener pestañas que últimamente me lloran y me pican mucho los ojos.
Ya empiezo a dar largos paseos por mi pueblo sin apenas cansarme.
También noto que tengo mucho mucho sueño. Supongo que mi cuerpo gasta un montón de energía para poner curarse.

En fin ya os iré contando más adelante como me voy encontrando.
Empiezo a estar un poco nerviosa con el hecho de volver a la rutina y al trabajo.


Cancer de Mama